Geburtsvorbereitungskurse
für Frauen und Paare
In der Geburtsvorbereitung können Sie durch verschiedene Wahrnehmungsübungen Ihren Körper besser kennenlernen. Sie können günstige Gebärpositionen ausprobieren und lernen außerdem, Atmung und Entspannung gezielt für die Geburt einzusetzen. So können Sie aus eigener Kraft besser mit den Wehenschmerzen umgehen und damit die Geburt erleichtern.
Viele Informationen und Tipps zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett helfen Ängste zu verringern und Vertrauen in Ihren Körper und den natürlichen Geburtsablauf zu gewinnen.
Die Paarkurse bieten den werdenden Eltern die Möglichkeit sich gemeinsam auf dieses wichtige Ereignis vorzubereiten. Die vielfältigen Informationen geben auch den Vätern einen Einblick in den Ablauf von Schwangerschaft und Geburt und ermöglichen so ein besseres Verständnis der Partner untereinander. Es werden Massagetechniken und verschiedene Übungen gezeigt, die in der Schwangerschaft und bei der Geburt hilfreich sein können. Vor allem die gemeinsam geübten Atemtechniken geben den Partnern die Möglichkeit, ihre Frauen bei der Geburt effektiv zu unterstützen.
Durch den Kurs lernen Sie andere Frauen und Paare kennen, die auch ein Kind erwarten und sich in einer ähnlichen Lebenssituation befinden. So ergeben sich manchmal längerfristige Kontakte und Begegnungen zwischen den jungen Familien.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse werden immer von Hebammen geleitet. Es sind feste kleine Gruppen von Frauen oder Paaren und finden in einem abgeschlossenen Zeitrahmen von 14 Stunden statt, entweder in siebenwöchigen Kursen mit jeweils 2 Stunden an 7 Abenden oder als Crash-Kurs mit 14 Stunden verteilt auf ein Wochenende.
Die Kurskosten für die Frauen werden von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen.
(Die Kostenübernahme für die Partner wird von den Krankenkassen unterschiedlich gehandhabt. Nachfragen lohnt sich!)